Preparati a vincere - Il manuale del riscaldamento nel gioco del calcio

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PREPARATI A VINCERE - il manuale del riscaldamento nel gioco del calcio

AUTORI: Pino Rauso, Simone Teso

PAGINE: 190

RILEGATURA: Brossura

STAMPA: A colori

DESCRIZIONE:
Teoria ed esercizi pratici per il riscaldamento con e senza palla nel gioco del calcio.
Il riscaldamento, spesso sottovalutato e trascurato, è invece una fase fondamentale per prepararsi a vincere nel gioco del calcio. Questo è il manuale utile all’allenatore, al preparatore atletico e al calciatore, per curare tutti i dettagli di questa fase sia in allenamento che in partita.
L’importanza dell’aspetto mentale strettamente correlato a quello fisico tradotti in spunti pratici, esercizi con o senza palla e tutti gli elementi che servono a costruire la vittoria, a usare la testa per migliorare la concentrazione ed essere focalizzati nel raggiungere la performance vincente. Perché vincere costa impegno, sacrificio, dedizione, forza e coraggio, e la vittoria, nella vita come nello sport, si costruisce lavorando sui dettagli.
Questo manuale, proponendoti più di 50 esercitazioni pratiche, ti aiuterà a individuarli, a studiarli, ad affrontarli per prepararti a vincere.

Ho letto il libro e,personalmente, ho trovato interessante la parte psicologica, dove parlate dell'obiettivo, del focus e soprattutto della visualizzazione. Anche perché possono riguardare altri settori e non solo quello sportivo.

Roberta Manarin

L'ho trovato molto utile per un amante del calcio come me che sta per passare dalla parte della panchina. Gli esercizi e gli allenamenti sono vari e semplici da fare....sono stra convinto che il riscaldamento sia più che fondamentale per disputare una buona gara...Grazie.

Gimmy De Vettor

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